【実用講座】医師「本人」のためのメンタルヘルス教室

【連載第10回】ストレスタイプ自己診断用チェックシート

あなたのストレスはどのタイプ？

2008/06/19

精神・神経

　最終回となる今回は、ここまで紹介してきた「タイプ別ストレス克服法」のまとめとして、セルフチェックシートを用意した。設問に答えて、どのタイプなのかを診断しながら、自分に一番適したストレス解消法を探ってみてほしい。

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著者プロフィール

保坂隆（東海大学医学部教授・精神医学）●ほさかたかし氏。1977年慶應義塾大学医学部卒。82年東海大学病院精神科助手、93年に同講師。2000年に同助教授を経て、03年から現職。

【実用講座】医師「本人」のためのメンタルヘルス教室

自分自身のメンタルヘルスに不安を抱える医師が増えています。多忙でストレスフルな毎日の中で、医師が精神的な健康を保つためのコツとノウハウを紹介します。