不眠を訴える患者の多くは、誤った睡眠習慣を持っている。そこを解決せずに、ただ睡眠薬を処方するのでは、「不眠症の寛解」にはつながらない。患者の睡眠習慣に踏み込み、改善につなげるためのノウハウと、睡眠薬を使う際の注意点を紹介する。
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