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リポート◎眼精疲労だけじゃない! ブルーライトの害
中高生に広がる「スマホ睡眠障害」
概日リズム障害で朝起きられず学業に支障も

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 スマートフォンやパソコンなどの液晶ディスプレーが発するブルーライトによる睡眠障害の増加が懸念されている。中でも睡眠不足になりがちな中高生は睡眠障害が重なり、遅刻が増え学業に支障を来すケースも。背後にいる多くの「予備軍」を早期に拾い上げ、適切な睡眠衛生指導や治療を行う必要がある。

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