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新学期・新年度のお助けハーブ「ペパーミント」

2010/04/30

 こんにちは、酒井美佐子です。新年度が始まってそろそろ1カ月。学校や職場など、新しい環境にそろそろ慣れてきたころと思います。今回は、新年度や新学期など、環境の変わり目に起こしやすい体や心の不調を、すっきり解消してくれるハーブを紹介しましょう。

 この時期、多くの人が訴える不調の一つが、「胃腸の不調」。皆さんご自身や周りの人、あるいは薬局に来る患者さんの中にも、「このごろ胃腸の調子が悪くて……」とおっしゃっている方がいるのではと思います。

 胃腸の働きには、自律神経のバランスが影響します。ストレスによって、怒ったり、悩んだり、悲しかったりという感情が続くと、自律神経のバランスが崩れることに。その結果、血管が収縮して胃粘膜に栄養分や酸素が行きわたらなくなったり、胃酸分泌が増えて胃粘膜にダメージを及ぼすことになるのです。

 そして、この時期に多いもう一つの不調が、睡眠の不調。春の穏やかな陽気に包まれて、ついウトウトとしてしまうことが増えます。春は、眠気の季節でもあるのですね。

著者プロフィール

酒井美佐子(特定医療法人財団古宿会 法人医療技術部部長、水戸中央病院[茨城県水戸市])
さかい みさこ氏 1992年東邦大学薬学部卒。同大医療センター佐倉病院、カナダ・アルバータ大学、米・コロラド州立大学を経て、2003年から医療機関内の自然療法部門でサプリメントやハーブ、アロマなどを取り入れた自然療法を行っている。メディカルサプリメントアドバイザー(NHPインターナショナル認定)。

連載の紹介

酒井美佐子の「ハーブ&アロマの知恵袋」
「手足が冷える」「夜なかなか眠れない」といった、患者が薬局で打ち明けるちょっとした悩みの解決に、ハーブやアロマを役立てるコツを伝授します。ご意見・コメントは、ページ下部にあるコメント欄にどしどしご記入ください。「酒井美佐子のメディカルサプリブログ」も好評連載中です。

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