一般的な社会人と比較して、医師の睡眠時間はどうしてもが短くなりがちだ。となれば、睡眠の質は少しでも上げたいところ。寝具メーカーの社長業のかたわら、ホテル向けに“睡眠環境”に関するコンサルティングなども手掛ける岩田有史氏に睡眠の質を高める方法を聞いた。