大腸憩室（炎）では、ナッツや豆類を制限すべき。以前はそう習った気がする。粉砕された破片が憩室に滞留し、炎症を起こすという話は納得できるし、外科医からも「憩室炎の手術をしたらピーナッツが出てきた」なんて話を実際に聞いたことがあった。

　しかし今は、科学的エビデンスはないという見方が一般的となっているようだ。MayoClinic.comでも、「あなたに憩室があって、恐いと思うなら、ナッツ類や小さい種がある食物は避ければいいんじゃない？ その分の食物繊維はほかで摂らなければならないけど…」と、つれない返事（笑）。

　The Health Professionals Follow-up Studyとやらのデータ解析で、Strateらは、憩室の存在が知られてないケースの18年フォローアップにて、ナッツおよびポップコーンの摂取量と憩室炎のリスクは逆相関となることを示した。

Nut, Corn, and Popcorn Consumption and the Incidence of Diverticular Disease
JAMA. 2008;300:907-914.

The Health Professionals Follow-up Studyにて、憩室症、憩室合併症、癌、炎症性腸疾患（IBD）に罹患していない登録者は4万7228人（40-75歳）。

18年のフォローアップ期間において、憩室炎は801ケース、憩室出血は383ケースあった。

ナッツ、コーン、ポップコーンのそれぞれについて、摂取の頻度が最も高いグループ（週2回以上）と最も低いグループ（月1回未満）を比較。最も高いグループのハザード比は、ナッツが0.80（95％信頼区間 0.63-1.01、P=0.04) 、ポップコーンが0.72（95%信頼区間 0.56-0.92、P=0.007）で、ナッツ、ポップコーンの摂取頻度と憩室炎のリスクには逆相関が認められた。

コーン摂取と憩室炎のリスクの相関は認めず、ナッツ、コーン、ポップコーンと憩室出血、合併症を伴わない憩室症のリスクの間にも相関は見られなかった。