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日経ヘルスケア 書籍紹介
福祉職・介護職のためのマインドフルネス 1日5分の瞑想から始めるストレス軽減

2017/10/26

 ストレスを低減する手段として用いられる「マインドフルネス」の方法を、介護・福祉職向けに説明した書。

 マインドフルネスについて解説する第1章、ストレスから身を守る方法を紹介する第2章、介護・福祉の現場でマインドフルネスをいかに生かすかを示す第3章の全3章で構成。第1章はマインドフルネスの解説とともに、「呼吸瞑想」「食べる瞑想」「歩く瞑想」などの多様な瞑想方法を紹介する。各項目は本文と「5分でできるプラクティス」の2パートで構成する。

 第3章では介護・福祉の現場でのマインドフルネス活用について取り上げる。認知症高齢者やその家族などへの支援の方法として、欧米などでマインドフルネスがどのように用いられているかを紹介する。


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福祉職・介護職のためのマインドフルネス
池埜 聡
中央法規出版
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池埜聡著 2000円+税 中央法規出版(株)
ISBN978-4805855720 A5判 183ページ

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