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  快食！快眠！医師の健康術 Vol.4

  【自己流！？健康術】私たちが行っているこんな健康法

  効果がある？おまじない？

  　快食法や快眠法、ある程度の時間をかけた有酸素運動以外にも、医師たちが「効果がはっきりしないままに行っている」健康法もある。

  2013/02/28

  • 生活習慣

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  快食！快眠！医師の健康術 Vol.3

  【快眠術】良質な睡眠を得る方法

  快眠コンサルタント　岩田有史が解説！

  　一般的な社会人と比較して、医師の睡眠時間はどうしてもが短くなりがちだ。となれば、睡眠の質は少しでも上げたいところ。寝具メーカーの社長業のかたわら、ホテル向けに“睡眠環境”に関するコンサルティングなども手掛ける岩田有史氏に睡眠の質を高める方法を聞いた。…

  2013/02/27

  • 生活習慣

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  快食！快眠！医師の健康術 Vol.2

  【食事術】「人間らしい食事」してますか？

  美しすぎる管理栄養士、森崎友紀が斬る！

  　医師の多くが知っているようで知らない栄養学。そこで「美しすぎる管理栄養士」こと森崎友紀氏に登場いただいた。大学病院や市中病院での実務経験もある森崎氏に、医師の食生活を優しく厳しくチェックしてもらおう。…

  2013/02/26

  • 生活習慣

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  快食！快眠！医師の健康術 Vol.1

  【健康度】医師は健康？それとも不健康？

  自己採点は5点満点で“3.19点”

  　どんなに仕事が忙しくても、食事と睡眠が満たされてさえいれば元気も湧いてこようというもの。まわりの医師たちは食事や睡眠についてどのような気配りをしているのか、専門家と一緒に検証してみた。

  2013/02/25

  • 医師の職場環境

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