前回お伝えしたように、オーバートレーニング症候群とは身体が回復しきらないうちに過剰なトレーニングを行うといったサイクルを繰り返し、運動機能が低下し、疲労が容易に回復しなくなった状態のことを言います。そのため、治療としてはまず「長期間の休養」が第一になります。

再発で引退も…オーバートレーニング症候群の画像

ログインして全文を読む