肩こりの解消にはストレッチが効果的と分かっていても、正しいやり方を知っている人は少ない。いつでもどこでも簡単にできるストレッチと、それらの効果をより高めるコツを紹介する。

どこでもできて効果バツグン! 簡単ストレッチの画像

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