光とメラトニンは、ヒトの概日リズムの位相を変化させることができる。米Rush大学のVictoria L Revell氏らは、これら2つを組み合わせて、それぞれが最も有効な時間に実施すれば、単独の場合に比べ、位相の前進は加速されることを示した。詳細は、Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism誌電子版に2005年11月1日に報告された。

ログインして全文を読む