前回は、カルシウム(Ca)の吸収率を高める食材と料理法を紹介しました。しかし、Caを吸収しただけでは骨は丈夫になりません。小腸から吸収されたCaをしっかりと骨に定着させる必要があります。

カルシウムを骨に定着させる栄養素を知ろうの画像

ログインして全文を読む