「今年こそ毎日コツコツと英語を勉強しよう」「夏までに減量!」。決心して始めてもなかなか続かずに三日坊主で終わってしまうこと、よくありますよね? 何かを新しく始めて「習慣化」するのはとても難しいことなのです。

最大のハードルはベイビーステップで低くの画像