連載：【実用講座】 医師「本人」のためのメンタルヘルス教室　記事一覧

• 【連載第10回】ストレスタイプ自己診断用チェックシート

  あなたのストレスはどのタイプ？

  （2008/06/19）

  　最終回となる今回は、ここまで紹介してきた「タイプ別ストレス克服法」のまとめとして、セルフチェックシートを用意した。設問に答えて、どのタイプなのかを診断しながら、自分に一番適したストレス解消法を探っ… [全文]

• 【連載第9回】タイプ別スランプ克服法（3）

  A型行動パターンの日本人はうつ病になりやすい

  （2008/05/28）

  　「A型行動パターン」とは、1959年に米国の循環器病学者であるフリードマンとローゼンマンらが指摘した、虚血性心疾患と密接な関係がある行動パターンの様式をいう（血液型とは関係ない）。 [全文]

• 【連載第8回】タイプ別スランプ克服法（2）

  「秩序を大切にする人」はドラマチックな人生に疲れてしまう

  （2008/05/12）

  　前回に続き、性格・価値観別にスランプに陥りやすい状況を紹介していく。今回は、「完全主義の人」「責任感が強い人」「秩序を大切にする人」に3タイプについて紹介する。 [全文]

• 【連載第7回】タイプ別スランプ克服法（1）

  努力家は目標を達成した瞬間が一番危ない

  （2008/04/28）

  　今回は、うつ病ほど重症ではないが、少し気分が落ち込んだ精神状態のことを「スランプ」と呼ぶこととし、個人の性格や価値観に応じた「スランプ脱出法」（うつにならないための対処法）を紹介していく。 [全文]

• 【連載第6回】実践篇（4）：うつ病になりやすい性格と発病のきっかけ

  うつ病と「悲哀の仕事」の関係を理解する

  （2008/04/16）

  　うつ病になりやすい性格（うつ病の病前性格）としては、メランコリー親和型性格と執着気質が有名である。メランコリー親和型性格では「対象喪失」が、執着気質では「過労」が、うつ病発症のきっかけとなる。 [全文]

• 【連載第5回】実践篇（3）：うつ病の周辺

  「反応性抑うつ」「心因反応」「適応障害」って何だ？（2008/04/05）

• 【連載第4回】実践篇（2）

  「涙ぐむ」「物忘れ」で発見されるうつ病も（2008/03/25）

• 【連載第3回】実践篇（1）

  ストレス→うつの兆しを見逃さない（2008/03/15）

• 【連載第2回】 おさらい篇◎ストレス関連疾患 ― 不眠症、アルコール依存、うつ状態

  医師の4人に1人がアルコール依存だという現実（2008/03/05）

• 【連載第1回】 おさらい篇◎ストレス関連疾患 ― 心身症

  ストレスが医師の体を蝕んでいる（2008/02/25）